МАУ ДО ДЮЦ "Старт"

Дополнительная предпрофессиональная программа  

физкультурно – оздоровительной направленности

по спортивной аэробике

Спортивная аэробика — вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре видов спорта. Спортивная аэробика является одним из пяти видов гимнастики (наряду со спортивной и художественной гимнастикой, акробатикой и прыжками на батуте), признанным и пропагандируемым FIG (Международная федерация гимнастики).

Спортивная аэробика — это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии и взаимодействию между партнерами. При оценке программы судьями учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность, техника исполнения и сложность программы.

Занятия спортивной аэробикой позволяют оздоровить и  укрепить физическое здоровье, повысить устойчивость организма, сформировать правильную осанку, развить и сохранить потенциал здоровья, развить двигательные качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, координация) и сформировать жизненно важные двигательные умения и навыки, обеспечить эмоциональный комфорт в среде своего ближайшего окружения, сформировать устойчивый интерес к активному, здоровому образу жизни, а также воспитать волевые, морально-нравственные и другие личностно-значимые качества.